Onlangs stonden wij met een mooi stuk in de krant, je leest het volledige artikel nu ook op onze website: bij Van Helden Tweewielers in Giessen zetten ze zich in om met name ouderen via het fietsen vitaal te houden. Dit doen ze met de gedachte dat de Gemeente Altena bijzonder levendig is door de ondersteuning aan ouderen om te beweging te stimuleren.
Van Helden Tweewielers is er niet alleen om fietsen aan kopers af te leveren, maar gaat veel verder. Op elke mogelijke manier wordt er vanuit de vestiging aan de rand van het industriepark De Rietdijk meegedacht en vaak ook vooruitgedacht.
Vitaliteit van ouderen speelt daarbij een belangrijke rol. Waarom? Omdat mensen al op heel jonge leeftijd leren fietsen. Eenmaal op leeftijd ontstaat onzekerheid, zoals ‘blijf ik wel op de hoogte van verkeersregels en hoe pas ik deze toe?’ is een veelgehoorde vraag.
In oktober 2023 werd het Seniorenplatform voor het eerst geïntroduceerd tijdens een bijeenkomst in sportcentrum De Jager, niet ver van de vestiging van Van Helden Tweewielers. Wethouder Shah Sheikkariem van Altena, aanwezig bij het platform, is een groot voorstander van beweging binnen zijn gemeente.
Welke hulpmiddelen zijn er?
De belangrijkste vraag uit de zaal was toen: welke hulpmiddelen zijn er die mij kunnen ondersteunen nu ik ouder word? “Wij stonden daar met aangepaste fietsen. Bovendien konden wij uitleggen aan iemand met artrose aan de handen dat wij aanpassingen kunnen verrichten waardoor er via een schakelpook geschakeld kan blijven worden. Kortom, een klein gebrek is geen reden om de fiets te laten staan. Daar ontdekte ik dat er veel onbekendheid is om vitaal oud te worden.” Aldus Floris van Acquoij, van Van Helden Tweewielers.
Oogcontact maken
Vervolgens werd Floris benaderd door een medewerker van de Christelijke Ouderenorganisatie PCOB afdeling Giessen Rijswijk voor een bijeenkomst in gemeenschapshuis De Hoogt in Uitwijk.
“Ik heb daar een verhaal gebracht over wat er allemaal nodig is om je veilig met voornamelijk een elektrische fiets in het huidige verkeer te bewegen. Ik gaf tips over hoe je je moet gedragen bij het oversteken. Ik benadrukte onder meer dat het heel belangrijk is om oogcontact te maken met degene die jou laat oversteken. Duidelijk is dat veel senioren het lastig vinden om met deze drukte een goede plek te vinden in het huidige verkeer.”
Een simpele tip
Een simpele tip van Floris is om boodschappen op een ander tijdstip te doen en niet op het drukste moment van de dag. “Noem het vaardigheidstraining. Maak het vooral voor jezelf gemakkelijker.”
De volgende stap bij Van Helden Tweewielers is het opstarten van workshops voor het aanleren van verkeersvaardigheden. “Leer bijvoorbeeld op de juiste manier te remmen. Met de huidige fietsen met schijfremmen kun je gedoseerd remmen. Wij verzorgen deze workshops met kleine groepen hier vanaf onze vestiging op het industrieterrein, maar kunnen ook een route van vijf kilometer door onze mooie streek fietsen en nemen dan ook die lastige kruising of moeilijke rotonde mee. Belangrijke tips gaan ook vaak over het dragen van een helm of over verlichting en bandenspanning.”
Zuinig zijn op vitaliteit van ouderen
Bij Van Helden Tweewielers gaan ze ver in de begeleiding bij het fietsen en nog belangrijker: hoe houden zij ouderen mobiel en dus vitaal. ”Dat kan door het simpel ombouwen van een bestaande fiets naar een driewieler, of de aanschaf van een driewieler, of iets anders wat mensen weer mobiel maakt. Dan kunnen zij die bijvoorbeeld door een probleem met hun knie thuiszitten, nu gewoon weer naar buiten om te fietsen. Wij moeten zuinig zijn op de vitaliteit van onze ouderen.”
Onlangs is er een duo-fiets geleverd bij Verpleeg- en Verzorgingshuis Het Merwedehuis in Sleeuwijk. Zo kunnen bewoners met begeleiding toch naar buiten. “Dat is maatwerk.” Aldus Floris.
Tekst door Het Kontakt.
