Het winterseizoen is in volle gang. Niet de meest ideale omstandigheden om op de racefiets te stappen. Toch kun je, met de juiste voorbereiding, prima genieten van een fietstocht in de winter. Met deze 7 tips train jij in de winter lekker door!
1. Draag warme en ademende fietskleding aan
Zorg dat je goed gekleed op pad gaat. Draag goede handschoenen en warme kleding. De keuzes in winter fietskleding zijn reuze; van fleece gevoerde broeken, shirt en jassen, tot isolerende overschoenen en speciale winterschoenen, alles is mogelijk.
2. Ga goed gemutst op pad
En dat bedoelen we niet alleen in spreekwoordelijke zin. Wist jij dat je verreweg de meeste warmte via je hoofd verliest? Het is dan ook aan te raden om met een helmmuts en/of nekwarmer te fietsen. Zo houd je jouw hoofd en nek goed warm en droog.
3. Winterbanden
Goede banden zijn essentieel tijdens het wielrennen, zeker in de winter. Met 4 season- of winterbanden zorg je ervoor dat jij ook in de wintermaanden veilig op pad gaat. Deze banden hebben meer grip en een hogere lekbestendigheid. Daarnaast adviseren wij om in de winter met een lagere bandenspanning te rijden, zo heb je net wat meer grip.
4. Wees zichtbaar
In de winter is het zicht vaak slechter, zorg er dus voor dat je goed zichtbaar bent! Wij raden je aan om met fietsverlichting te fietsen, ook overdag. Wil je écht goed zichtbaar zijn? Kies dan voor felle fietskleding met reflecterende details.
5. Onderhoud
Jouw fiets heeft meer te lijden gedurende jullie winterse ritten. Strooizout zorgt ervoor dat jouw stalen ros sneller zal roesten. Het is dus van groot belang dat je de racefiets goed onderhoudt en reinigt. Ook de fietsketting kun je het beste regelmatig reinigen en smeren.
6. Spatborden
Monteer spatborden op jouw racefiets. Oké, het is misschien niet het mooiste gezicht. Maar die spatborden houden wel die spray die van je banden afkomt uit je buurt. Zo houd je jouw kleding beter droog en wordt je fiets minder vies.
7. Geniet van je rit
Misschien niet de meest handige tip, maar wel ontzettend belangrijk. Geniet van je rit! In de wintermaanden ga jij niet jouw beste tijden neerzetten. Je hebt minder grip en zal iets rustiger aan moeten doen om veilig op pad te kunnen. Geniet van het prachtige winterlandschap om je heen. Dankzij deze winterse ritten houd jij je conditie op peil en kun je in het voorjaar weer vlammen!
Ben jij in gedachten alweer aan het fietsen in de zomer? Met deze 7 tips houd jij het hoofd koel als je gaat fietsen met warm weer.
